Dieta cu Supă de Varză – rețetă și plan de mese pe 7 zile

Supa de slabit cu varza

Functioneaza dieta cu supa de varza?

arsenicum album pierdere în greutate slabire mers pe jos

Dieta cu supa de varza In opinia specialistilor, dieta cu supa de varza nu este cea mai buna alegere pe termen lung ci, mai degraba, o solutie la indemana pentru ce-i care-si doresc sa slabeasca rapid, intr-un timp foarte scurt. In ciuda popularitatii dietei cu supa de varza, foarte putini ii cunosc originea.

Dieta cu supa de varza: slabeste 5 kg intr-o saptamana

Conform unor peculatii, dieta a fost creata de soldatii americani, nu pentru a slabi, ci pentru a se proteja impotriva scorbutului sau deficitul de vitamina C. Dieta cu supa de varza: plan alimentar Planul alimentar al dietei cu supa de varza este foarte strict. Preparatul principal pe care il vei consuma in fiecare zi este supa de varza, fara restrictii cantitative.

In plus, in fiecare zi vei consuma diferite alte alimente. Singurul lichid care este permis este apa sau sucul de fructe, in ultima zi a dietei.

joe rogan sfaturi de pierdere în greutate pierde în greutate pentru binele tom kerridge asda

Ziua 1 In prima zi a dietei vei consuma, pe langa supa de varza, fructe, fara restrictii cantitative, cu exceptia bananelor. Ziua 2 In cea de-a doua zi, in afara de supa de varza, consuma orice legume vrei, inclusiv un cartof copt, cu putin unt. Ziua 3 In ziua a treia a dietei, pe langa obisnuita supa de varza, vei putea consuma orice fructe si legume, in ce cantitati doresti, mai putin banane si cartofi.

Ziua 4 In aceasta zi vei consuma, in afara de supa de varza, banane, dar nu mai mult de 8.

Dieta de slabire cu supa de varza – 7 zile – 5-7 kg

De asemenea, vei putea consuma si lapte degresat, fara restrictii cantitative. Ziua 5 In ziua a cincea de dieta vei include, pe langa supa de varza, carnea de vita si rosiile. Cantitatea maxima de carne de vita este de de grame. Cat despre rosii, aceasta zi a dietei iti permite sa mananci nu mai mult de 6.

Dieta cu supa de varza

Ziua 6 Vei putea consuma, pe langa supa de varza, pana la g carne de vita, precum si oricate si oricare legume, cu exceptia cartofilor.

Ziua 7 In ultima zi a dietei, vei include, pe langa supa de varza, orezul brun, legumele mai putin cartofi si sucul de fructe sau legume proaspete. Retetele pentru supa supa de slabit cu varza varza variaza, insa o poti prepara din ingrediente precum varza, ceapa, rosii, ardei gras, telina, morcovi si ciuperci.

Reteta de supa de varza Ingrediente: 1 ardei gras verde, 1 cana rosii taiate cubulete, 1 conopida, 1 ceapa, 1 varza, 4 cani de apa, 1 lingurita ulei de masline, bulion.

cum să pierdeți prezentarea în greutate cum să pierdeți greutatea cu camera de aburi

Mod de preparare Soteaza ceapa in uleiul de masline incins. Adauga telina, supa de slabit cu varza si mai soteaza inca 5 minute. Adauga apa, rosiile si bulionul. Lasa ingredientele la fiert, pana cand legumele sunt gata, apoi adauga varza taiata marunt.

Încearcă dieta de o săptămână cu supă de varză

Lasa la fiert inca 10 minute. Pierderea in greutate este rezultatul aportului caloric zilnic foarte scazut.

Cel mai probabil, in timpul dietei cu supa de varza, vei consuma in jur de de calorii in fiecare zi, jumatate din aportul caloric recomandat persoanelor adulte. In ceea ce priveste activitatea fizica, ea nu este recomandata. Organismul nu va dispune de suficienta energie pentru desfasurarea in conditii de siguranta a exercitiilor fizice.

cum să pierdeți greutatea la vârsta de 38 de ani arderea înapoi și grăsime laterală

Un dezavantaj major al acestei diete, pe langa faptul ca este foarte strica, este acela ca poate deveni foarte plictisitoare. Desi dieta cu supa de varza te ajuta sa slabesti intre 5 si 7 kilograme intr-o saptamana, pierderea in greutate survenita este rezultatul eliminarii excesului de apa din organism, nu a rezervelor de grasime.

Din cauza naturii restrictive a dietei, se poate instala cu usurinta infometarea, ceea ce va incetini metabolismul si va incuraja mentinerea si depozitarea grasimilor.

mananci la ore fixe si slabesti nu gras dar doresc să piardă în greutate

Conform specialistilor, dieta cu supa de varza nu reprezinta o solutie sanatoasa si pe termen lung pentru pierderea in greutate. Ingredientele folosite pentru prepararea supei de varza, precum si alimentele permise in dieta, sunt, intr-adevar sanatoase.

  • În primul rând, taie toate legumele și adaugă-le în apa fiartă.
  • Ее мозги работали словно на совсем другом уровне.
  •  Да.
  • Pierdere în greutate două kilograme pe săptămână
  • Slăbeşte Mâncând Ciorbă De Varză | Libertatea

Cu toate acestea, dieta este deficitara in ceea ce priveste cantitatea de proteine permisa, carbohidrati si grasimi sanatoase. Durata scurta a dietei nu este suficienta incat sa afecteze o sanatate optima, insa persoanele care sufera de anumite afectiuni, cum ar fi diabet, trebuie sa consulte un medic specialist inainte de adoptarea dietei. Indiferent de starea de sanatate, nimeni nu ar trebui sa adopte dieta cu supa de varza pe o perioada mai lunga de 7 zile.

nuci de migdale arde grăsime pierdere în greutate la 29

Daca iti doresti sa reiei dieta cu supa de varza, este necesar sa astepti cel putin 2 saptamani. In caz contrar, vei suferi de un deficit nutritiv si-ti vei pune sanatatea in pericol.

Chiar daca pierederea in greutate este accelerata, este bine sa stii ca, o data dieta incheiata, revenirea la alimentatia ulterioara va cauza acumularea kilogramelor pierdute.

  • Luni, 16 februarie ,
  • Dieta de slabire cu supa de varza — 7 zile — kg InfoSlabire on June 12, Share on Facebook Cum prepari supa de varza?
  • Dieta cu supa de varza articole despre dieta cu supa de varza Adevarul despre dieta cu supa de varza dieta cu supa de varza Dieta cu supa de varza a cunoscut suisuri si coborasuri de-a lungul timpului.
  • Pierde 1 grăsime corporală într o lună
  • Supă de varză - rețeta pentru slăbit, perfectă în post. Gata în 30 de minute!

Aceste informatii sunt furnizate numai in scop informativ. Ele nu sunt destinate a fi si nu trebuie sa fie invocate ca sfaturi medicale. Este posibil ca aceste informatii sa nu se aplice fiecarui individ si inainte de a utiliza oricare dintre informatiile furnizate de site-ul Topfitness.

Daca utilizezi oricare dintre informatiile furnizate de acest site, faci acest lucru pe proprie raspundere, fara dreptul de a face orice plangere impotriva Topfitness.

Dieta cu supa de varza este una dintre cele mai folosite diete la nivel international, si una dintre cele mai populare diete din tara noastra in ultimele luni de zile.