Spune-mi ce mănânci să-ţi spun cum trăieşti: Dieta 3+3 este din nou pe val | Click

Regim de slabire disociat 3+ 3

Dacă vreţi să slăbiţi 4, 5 kilograme, regimul acesta disociat trebuie urmat şase săptămâni.

  • Dieta disociata 9 zile forum – Modalitati de a slabi
  • Iata cateva CV-uri de cuvinte cheie pentru a va ajuta sa gasiti cautarea, proprietarul drepturilor de autor este proprietarul original, acest blog nu detine drepturile de autor ale acestei imagini sau postari, dar acest blog rezuma o selectie de cuvinte cheie pe care le cautati din unele bloguri de incredere si bine sper ca acest lucru te va ajuta foarte mult Ce reprezinta dieta disociata 7 zile?

Multe persoane care au urmat acest regim timp de două luni au slăbit şi 9 kilograme. Zilnic, se recomandă trei mese principale şi două gustări.

regim de slabire disociat 3+ 3

În fiecare zi, beţi câte doi litri de apă. Este permis şi consumul de cafea neagră -doar o ceaşcă pe zi.

regim de slabire disociat 3+ 3

Îndulcitorii naturali, uleiul şi sarea se consumă în cantităţi moderate pe parcursul dietei. Sunt interzise: băuturile carbogazoase şi alcoolice, pâinea, dulciurile şi pastele făinoase preparate din făină albă.

regim de slabire disociat 3+ 3

În fiecare dimineaţă, pe stomacul gol, trebuie să beţi câte un pahar cu apă caldă, pentru că ajută la eliminarea toxinelor şi combate constipaţia. În zilele cu produse vegetale pe care le notăm cu Vadăugaţi în paharul cu apă căldă zeama de la o jumătate regim de slabire disociat 3+ 3 lămâie.

Bine ați venit la Scribd!

În primele regim de slabire disociat 3+ 3 zile Vconsumaţi doar produse vegetale: fructe, legume şi zarzavaturi. Fructele se pot consuma crude, sub formă de compot, de salate sau cum doriţi şi nu se combină la aceeaşi masă cu legumele. Legumele se prepară la abur, la grătar, fierte, la cuptor, sub formă de salate, în ciorbe sau gătite, după propriile preferinţe gastronomice.

Asezonaţi-le cu mărar, cu pătrunjel sau leuştean. Preparatele vegetale se consumă în orice cantitate şi la orice oră.

Meniul cu care Monica Anghel a slăbit 25 de kilograme

În aceste zile, înfruptaţi-vă din varză crudă sau gătită, salată verde, ananas, gulii, lobodă, dovlecei, lăptucă, ştevie, sfeclă şi morcovi. Evitaţi preparatele cu fasole boabe, cu porumb sau mazăre. La gustări puteţi ronţăi crochete din morcovi.

  1. Sunteți pe pagina 1din 52 Căutați în document Cum am slabit 12 kilograme in 3 luni Se numeste Roxana, are 25 ani, si dupa nenumarate esecuri in alegeri de diete "dupa ureche", a hotarat ca este cazul sa se apuce de lucruri cu adevarat serioase in aceasta privinta.
  2. DIETA DISOCIATA M-A AJUTAT SA SLABESC 44 KG - Irina Reisler
  3. Dieta disociata 9 zile forum

În următoarele 3 zile le notăm cu Aconsumaţi numai proteine animale: carne, ouă şi lactate. Puteţi alege carnea de vită degresată, de pui, de curcan şi peştele preparate la grătar, la cuptor sau fierte.

În zilele A evitaţi mezelurile, cârnaţii, crenvuştii şi prăjelile.

regim de slabire disociat 3+ 3

Acum sunt permise ouăle şi lactatele exceptând brânzeturile grase şi smântâna. Aveţi voie să consumaţi multă carne nu îngraşă! Puteţi consuma la aceeaşi masă carne la grătar cu brânză sau cu iaurt.

In cazul femeilor insarcinate sau care alapteaza sau in cazul persoanelor care sufera de boli cronice, regimul se tine DOAR cu acordul medicului specialist.

Nu adăugaţi în mâncarea zilnică suc de roşii, condimente şi nu beţi ceai pentru că acestea sunt produse vegetale. În continuare, urmaţi succesiv dieta din zilele V, apoi pe cea din zilele A, câtă vreme doriţi să continuaţi acest regim. Mai mult, adepţii acestei diete au reuşit să renunţe la o serie de obiceiuri nesănătoase: nu mai consumă multe dulciuri pe care le-au înlocuit cu bucăţele de ciocolată neagră fără lapte, iar pâinea şi făinoasele albe le-au înlocuit cu produsele integrale, bogate în fibre, evitând excesele alimentare.

Persoanele care s-au nascut sub semnul acestei grupe sanguine sunt omnivore, astfel, regimul alimentar trebuie sa fie echilibrat, sanatos si diversificat.

După o perioadă, mulţi adepţi ai acestei diete disociate o repetă după un interval de timp. Reţeta săptămânii Frigărui din carne de pui cu iaurt Ingrediente: g carne de pui tocată, 2 linguri cu apă minerală, un ou, sare după gust. Ingrediente pentru sos: g iaurt, două linguri ulei de măsline, zeama de la o jumătate de lămâie.

regim de slabire disociat 3+ 3

Preparare : Într-o cratiţă, în carnea de pasăre adăugaţi oul bătut foarte bine cu apa minerală şi cu un praf de sare, după gust. Compoziţia aceasta o puneţi la rece pentru o jumătate de oră.

Account Options

Separat, amestecaţi iaurtul, sucul de lămâie şi uleiul şi lăsaţi sosul la rece. Compoziţia din carne o împărţiţi în porţii egale, în funcţie de beţişoarele pentru frigărui; apoi, fiecare porţie de carne o rulaţi în jurul beţişorului de frigărui şi o rumeniţi pe grătarul bine încins.

regim de slabire disociat 3+ 3

Frigăruile se servesc calde, asezonate cu sos din iaurt.