Femme tab pierdere în greutate

Pierderea în greutate femme

pierderea în greutate femme

Pagina principala Stresul ar preveni pierderea în greutate Că urmăm o dieta de slabit sau a dieta echilibrata, stresul este un obstacol în calea pierderii în greutate, potrivit unui studiu publicat în revista Molecular Psychiatry. În perioadele de stres, corpul nostru secretă mai mulți hormoni, cum ar fi cortizol care stimulează insulina, care la rândul său stimulează apetitul.

Share on Twitter Cuprins Visul unui corp perfect Există câteva mituri ale slăbiciunii care ar trebui disipate pentru a nu da peste mitul realității false care nu ne permite să slăbim în mod optim Astăzi există multe diete și aliați de slăbire care promit să ne ofere corpul viselor noastre, cu toate acestea, acestea ne fac să fantezăm și să plătim un preț mare.

Un alt factor important în slăbit este somnul. Cu cât ești mai anxios, cu atât poți dormi mai puțin.

pierderea în greutate femme

Această lipsă de somn implică o scădere a secreției de grelină hormonul sațietății. Deci, cu cât suntem mai stresați, cu atât ne este mai foame.

Stresul ar preveni pierderea în greutate

Pentru a ajunge la această concluzie, două grupuri diferite de femei au primit un mic dejun de de calorii. Unul dintre cele două grupuri a fost apoi supus unui stres sever.

pierderea în greutate femme

Deși stresul poate fi o frână pentru pierderea în greutate, este periculos și pentru sănătate cardiovascular. Pentru a atenua efectele negative ale stresului, pierderea în greutate femme îi sfătuiește pe cei care au probleme cu somnul noaptea, să aranjeze perioade de odihnă în timpul zilei.

pierderea în greutate femme