Prajitura desteapta cu cacao | Cacao recipes, Raw chocolate, Cacao powder recipe

Pierderea inteligentă de greutate de cacao

Există șase strategii mentale care vă ajută să vă atingeți obiectivele de pierdere în greutate. În primul rând, fi agresiv răbdător cu tine! Spuneți că este săptămâna unu din planul dvs. Mâncați mese sănătoase, ați tăiat deserturi și lucrați zilnic. Sfârșitul săptămânii vine, iar scara arată o picătură de 1 lire.

20 de sfaturi surprinzătoare privind pierderea în greutate pe care le poate face oricine

Aceeași poveste în săptămâna următoare. Nu ascultă acea voce mică care îți spune că e fără speranță.

pierderea inteligentă de greutate de cacao 4 kg pierdere în greutate

Spuneți acea voce să faceți o excursie pe jos și poate să luați unul singur! Unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face pentru pierderea în greutate pe termen lung este satisfacerea ritmului dvs.

pierderea inteligentă de greutate de cacao vj ramya pierdere în greutate

Dacă vă lipiți de o dietă inteligentă și de un plan de exerciții, veți reuși. Apoi, verificați pe Facebook de fiecare dată când mergeți la sala de sport și lăsați-vă sistemul de asistență să cunoască de fiecare dată când atingi un obiectiv. Te va face să te simți răspunzător față de cineva de la tine.

pierderea inteligentă de greutate de cacao pierderea în greutate sprint vs jog

Un studiu din a constatat că responsabilitatea față de altcineva și acordarea suportului este un motiv de mare motiv pentru femeile care încearcă să piardă sau să mențină greutatea. Are sens!

Gândiți-vă subțire: 6 strategii mentale pentru pierderea în greutate

Fluctuațiile zilnice sunt frecvente și au adesea puțin de-a face cu pierderea reală în greutate. Cântărirea în fiecare dimineață poate fi un adevărat joc de minte, care afectează atitudinea și alegerile dvs.

pierderea inteligentă de greutate de cacao suplimentele de pierdere a grăsimilor de grăsime

În schimb, cântăriți-vă o dată pe săptămână. Faceți-l în același timp al zilei de fiecare dată și în haine similare sau nu aveți haine deloc!

Afla ce beneficii iti va aduce acest super aliment! Consuma ciocolata neagra Acum ciocolata pe care o gasesti in magazin langa pungile de jeleuri si alte feluri de deserturi are mai multe avantaje pentru tine decat credeai. Secretul din spatele beneficiilor aduse de ciocolata sta in cacao, care contine chemicale sanatoase precum flavonoizi fitochimicale cu efect antioxidant si teobromina alcaloid cu actiune diuretica si stimulent cardiac. Alimentatie sanatoasa si nutritie Boaba de cacao reprezinta un foarte bun antidot impotriva bolilor. Singura problema este faptul ca gustul boabelor de cacao este unul amar si inecacios.

Și amintiți-vă că numerele de pe scară nu spun toată povestea. Este foarte posibil ca corpul tău să devină mai puternic sau să piardă centimetri, chiar dacă nu aruncă kilograme în fiecare săptămână. Acordați atenție modului în care se potrivesc hainele, aspectul general și, bineînțeles, cum vă simțiți.

Și dacă săptămânile se întâmplă și numărul nu se înmulțește, asigurați-vă că nu faceți greșeli comune care împiedică pierderea în greutate.

Un plan de alimentație sănătos de 7 săptămâni pentru pierderea în greutate

Este minunat să aveți o țintă, dar este, de asemenea, important să setați obiective mici, ușor de gestionat pe tot parcursul procesului. Dacă obiectivul dvs.

pierderea inteligentă de greutate de cacao ewyn pierdere în greutate studios chatham

Dacă doriți să fie o mărimea șase, începeți să renunțați la o mărime. Stabilirea de obiective mai mici vă va ajuta să vă recunoașteți progresul și să vă mențineți motivați, iar în cele din urmă vor contribui la obiectivul dvs. De fiecare dată când întâlnești unul cum slăbești repede acele mici goluri, oferi-ți o mică răsplată.

DE CE SA CONSUMAM CIOCOLATA NEAGRA

Dar nu înfrângeți scopul prin sărbătorirea cu o jumătate de pizza și o băutură fierbinte! Stick cu recompense nealimentare. Bucurați-vă de o nouă pereche de pantaloni odată ce ați lovit dimensiunea mai mică. Sau recompensa-te cu o zi la domiciliu spa, complet cu o lectură DIY facială și vinovăție-plăcuță lectură.

Sfaturi privind pierderea în greutate: mici modificări, plăți mari

Indiferent ce plutește barca ta Ce zici de a te recompensa cu o sticla de apa super-dulce? Este o metodă ușoară și ușoară de a mări consumul de apă. La începutul săptămânii, faceți o listă cu mesele și gustările pe care intenționați să le aveți. Apoi folosiți acest lucru ca o listă de verificare și asigurați-vă că bucătăria dvs.

Dieta se agită pentru compararea produselor de slăbit

Este mai ușor să faci alegeri sănătoase dacă ai un castron de fructe delicioase așezat pe tejghea și lista este ceea ce o vei obține acolo! Apoi, în fiecare zi, scrieți tot ceea ce intenționați să mănânce și tot ce mâncați.

Fii sincer și scrii totul. Acest lucru vă va ține la răspundere față pierderea inteligentă de greutate de cacao dvs.

  • Meniuri Este firesc să vrei să scazi în greutate cât de repede poți atunci când începi o dietă nouă, dar slăbirea treptată a kilogramelor poate fi cheia menținerii lor.
  • Dar tocmai când ați crezut că ați încercat totul, există o combinație complet nouă de metode care ar putea ajuta la scăderea numărului pe scară.

Pentru rețete fără vinovăție, hrana găsește, trucuri de sfaturi și multe altele, înscrieți-vă pentru e-mailurile zilnice pierderea inteligentă de greutate de cacao sau vizitați Hungry Girl!

Related Content.