3 Strategii ca sa te motivezi sa slabesti | Slabeste cu Serban

Motivatie pt slabit. Trucuri pentru slabit si exercitii de motivatie neconventionale

528 Hz - MUZICA DE VINDECARE - ELIMINĂ ENERGIILE NEGATIVE DIN VIAȚA TA

LOGIN 3 Strategii ca sa te motivezi sa slabesti Te gandesti sa schimbi felul in care arati, sa incepi sa faci miscare si sa mananci mai sanatos, dar nu faci nimic concret pentru acest lucru? Nu iti face griji, este omeneste Majoritatea femeilor se confrunta cu motivatie pt slabit problema, mai ales daca sunt la inceput de drum.

motivatie pt slabit

Daca esti ca ele, inteleg prin ce treci Este ca si cand in mintea ta ar exista doua personalitati diferite. Pe de-o parte exista o voce care iti spune ca ar fi minunat sa obtii un corp fit si suplu, sa fii sanatoasa si sa ai mai multa incredere in tine.

  • Poți să pierzi grăsimea în pleoapele tale
  • 10 ponturi eficiente pentru a fi motivat sa slabesti - Esente de succes
  • Pierdere în greutate sănătoasă cât de mult o săptămână
  • Hara dhaniya pentru pierderea în greutate
  • Trucuri pentru slabit si exercitii de motivatie neconventionale By - September 25, Slabitul nu tine, asa cum s-ar putea crede, numai de corp, ci este un proces complex care implica, in egala masura mintea si creierul, pentru ca el este cel care emite, pana la urma, comenzile care ne detemina sa mancam dezordonat si nesanatos.
  • Fii pregatit pentru orice obstacol 1.
  • Trucuri pentru slabit si exercitii de motivatie neconventionale – Alege sa fii sanatos!
  • Burner de grăsime non stimulant usn

Pe de alta parte, exista in mintea ta o voce care iti spune ca "Nu ai motivatie", "Nu ai vointa" si ca "Prjitura arata atat de bine, incat merita sa o mananci". Din pacate, majoritatea "bataliilor" care se duc in mintea ta sunt castigate de mancatorul de prajituri.

motivatie pt slabit

Ininte de a ti le prezenta, vreau sa stii ca toata lumea are motivatie si vointa, inclusiv tu. Motivatia este motivatie pt slabit procesul care ne face sa actionam, ne ghideaza comportamentele si ne ajuta sa actionam pentru a ne atinge obiectivele. Pe parcursul experientelor tale cu diete si alte strategii de slabit, ai invatat insa ca nu ai putere asupra obiceiurilor tale alimentare. Insa sunt convinsa ca daca motivatie pt slabit mai atent o privire asupra ta, iti amintesti de cel putin o situatie in care ti-ai dorit ceva si ai fost motivat a sa il obtii.

20 de fotografii care te motivează să slăbești. Scapă de kilogramele în plus!

Poate ai invatat pentru un examen, ai muncit din greu ca sa obtii o promovare sau ai facut economii ca sa iti cumperi un lucru pe care ti-l doreai.

Cand esti motivata, te simti pregatit a sa faci o schimbare, esti increzator -oare ca vei reusi si faci tot ce tine de tine pentru a motivatie pt slabit atinge obiectivele.

Stiu ca la inceput esti motivata sa faci sport si sa mananci sanatos, dar pe parcurs motivatia se diminueaza si este firesc sa se intample asa. De aceea, m-am hotarat sa iti arat 3 strategii care sa te ajute sa iti pierdeți în greutate după perioada motivatia la cote maxime pana cand iti atingi obiectivele.

Mai intai ai nevoie sa intelegi exact ce te mana in lupta - de ce iti doresti sa scapi de kilogramele in plus.

  1. Deși la început mi-a fost clar că trebuie să renunț pentru o perioadă la toate dulciurile prăjituri, biscuiți, tarte, brioșe, ciocolata etcpe parcurs îmi e din ce în ce mai greu să refuz tratațiile aniversare de la birou si încep sa înhaț pe ascuns din orezul cu lapte al copiilor.
  2. 5 trucuri care te motiveaza sa slabesti - Slab sau Gras
  3. Slăbire pierde în greutate
  4. Cum să îndepărtați grăsimea din scurgerea înfundată

Insa, intrebarea este de ce vrei sa slabesti pana atunci si ce beneficii ai daca adopti un stil de viata sanatos pe termen lung? Cand vrei sa iti transformi corpul, unele zile o sa fie mai bune, cu bucurii si rezulate si altele mai proaste, cu tentatii, abateri de la plan si stagnari pe cantar. Insa daca ai o motivatie puternica, sincera si atitudinea potrivita vei reusi.

motivatie pt slabit

Ai nevoie de un motiv real si puternic ca sa mananci sanatos, sa renunti la o parte din alimentele care iti plac, sa iti planifici mesele si sa te antrenezi, chiar si atunci cand ai mult de lucru sau vremea nu tine cu tine. Iti propun sa faci un exercitiu, care desi iti poate parea banal si copilaresc, iti ofera motivatie pt slabit de care ai nevoie sa urmezi orice dieta de slabit pana la capat.

Imagineaza-ti cum se va imbunatati viata ta dupa ce vei avea corpul pe care ti-l doresti. Uite cateva lucruri la care te poti gandi: Cum o sa arati in oglinda sau in fotografii Cum o sa reactioneze ceilalti oameni Cum o sa te simti in pielea ta Cum o sa fii un mai bun exemplu pentru copii tai Cum o sa fie starea ta de sanatate Scrie pe o foaie de hartie toate beneficiile de care te vei bucura dupa ce vei slabi.

Trucuri pentru slabit si exercitii de motivatie neconventionale

Pune-o intr-un loc vizibil si citeste-le in fiecare dimineata. Ai o poza in care iti place cum aratai?

motivatie pt slabit

Lipeste-o langa lista de motive. Apoi, ori de cate ori vrei sa mananci o prajitura cu ciocolata sau sa sari peste un antrenament, reaminteste-ti toate motivele care te-au determinat sa incepi sa slabesti in primul rand.

Strategia 2 - Ia-ti un angajament fata de tine si respecta-l pana la capat Dureaza intre 21 si 60 de zile sa iti schimbi obiceiurile si, probabil, vei avea parte si de momente dificile.

3 Strategii ca sa te motivezi sa slabesti

Atunci cand vrei sa renunti, reaminteste-ti de ce vrei sa faci o schimbare. Incepe cu schimbari mici! Redu consumul de zahar, renunta la sucurile carbogazoase si bea mai multa apa, mananca mai multe legume etc.

Nu te coplesi motivatie pt slabit schimbari radicale carora nu poti sa le faci si care te frustreaza, te descurajeaza si te fac sa renunti. Dietele te-au invatat sa schimbi totul peste noapte, insa strategia nu functioneaza pentru toata lumea.

10 ponturi eficiente pentru a fi motivat sa slabesti

Indiferent cat de incet alergi, cel mai important este sa ajungi la destinatie. Degeaba incepi slabitul cu un sprint, daca dupa aceea obosesti si te opresti langa primul copac ca sa te odihnesti. Apreciaza si felicita-te pentru fiecare schimbare pe care vrei sa o faci. Strategia 3 - Inconjoara-te de oameni care sa te sprijine si sa te inspire Este un truc care functioneaza.

3 Strategii ca sa te motivezi sa slabesti | Slabeste cu Serban

Toti membrii comunitatii noastre au recunoscut ca rezultatele lor se datoreaza si pierde greutatea bboying pe care au primit-o de la restul echipei. Gaseste un Coach care motivatie pt slabit te ajute sa ramai motivat a.

motivatie pt slabit

Citeste sfaturile persoanelor care si-au atins obiectivele: 10 sfaturi de slabit de la 10 persoane care au reusit sa o faca Ultimul pas…actioneaza. Fie ca vrei sa slabesti 3, 10 sau mai multe kilograme astazi este o zi excelenta sa incepi. De indata ce ai luat decizia de a iti schimba stilul de viata, nu o mai contesta. Motivatia nu dureaza o vesnicie, asa ca se recomanda zilnic. Bucura-te de schimbarea pe care o faci pentru motivatie pt slabit si ai incredere ca vei ajunge acolo unde iti motivatie pt slabit.