Cum să pierzi grăsimea jiggly. Pierde grăsime jiggly, 40+ Salvari ideas | sfaturi pentru sănătate, slăbește, diete

• CUM SĂ PIERZI UN STOMAC JIGGLY - AB EXERCIȚII -
• Pierde în greutate în 11 luni

Prea mult de o scădere a aportului caloric și vă rezervați metabolismul în modul "supraviețuire". Un metabolism foarte scăzut vă va face să câștigați grăsimi, fără a pierde grăsime.

SCAPA DE BURTA IN 14 ZILE - ABDOMEN INFERIOR (Antrenament Pentru Abdomen - Fara Echipament )

Nu este un factor de motivare. Metabolismul dvs. Deci, dacă ai avea un BMR de kcal înainte ca aceasta să scadă până la Practic, odată ce ai ieși din dietă, vei avea grăsime din nou mult mai repede.

De aceea majoritatea dietelor de taiere a caloriilor eșuează. Legea termodinamicii nu este singurul factor de dieting. Scopul comentariului meu a fost acela de a dovedi că singura termodinamică nu este suficientă pentru a explica relația dintre exercițiu și pierderea în greutate.

Vedeți adăugat autor Michal Sznajdersursa Berin Am menționat numai termodinamica pentru a încerca să aducă comentariile înapoi pe subiect de vreme ce asta se adresează cu adevărat cum să pierzi grăsimea jiggly răspuns. Cred că confundați BMR cu cheltuieli calorice.

Slăbitul din greutate Vs. Pierderea de grăsime pierdere de centimetri Unii oameni se tem că, dacă nu văd o reducere de kilograme pe cantar, atunci pierderea în greutate nu se întâmplă.

BMR este energia utilizată atunci când vă aflați într-o stare de odihnă culcată făcând absolut nimic. A spune că deficitul de calorii a crescut chiar și atunci când ați făcut absolut nimic activ doar deoarece ați avut mai multă masa musculară este o afirmație destul de controversată.

Nu spun că nu este plauzibil, aș vrea să văd dovezile factuale nu anecdotice.