Accelerați procesul de ardere a grăsimilor
Conținutul
Vrei sa fii la curent cu noutatile Alist?
Rezultatul — un proces de slăbire mai rapid și mai puțin anevoios. Carnea de ton Tonul este plin de acizi omega 3, cei care stimulează producerea de leptină, hormonul rasponsabil de instalarea sezației de sațietate.
De asemenea, acesta dinamizează și metabolismul. Poți încerca pe lângă ton și macroul, heringul sau sardinele. Grepfrutul Grepfrutul conține un antioxidant care ajută organismul să utilizeze mai eficient insulina, cea care păstrează nivelul zahărului din sânge în limite accelerați procesul de ardere a grăsimilor și care îmbunătățește procesul de ardere al caloriilor.
Ovăzul Pentru a-ți ține foamea sub control, pentru a avea mai multă energie si o ardere calorică mai mare, mănâncă fulgi de ovăz, constituie un mic dejun ideal. Ceaiul verde Dacă bei ceai verde și faci exerciții fizice în mod regulat, slăbesti mai mult decât cei care doar fac sport și atât. Trei cești de ceai verde pe zi ard cu până la 80 de calorii mai mult.
Ardeii iuți Ardeii iuți nu sunt doar buni pentru savoarea pe care o dau diverselor mâncăruri în care îi adăugăm, ci sunt eficienți și în arderea calorică.
